Mise à jour : 21/11/2024 10:35

Le programme des sorties Nature et Méditation du dimanche matin directement proposé par Dominique est affiché. La participation est de 2 €. N'hésitez pas à le consulter et à relever les dates !

Le calendrier des ateliers  est en ligne pour le premier trimestre. Cette année, ils se déroulent le dimanche de 14:00 à 18:00. Ils sont accessibles à tous les adultes -adhérents ou amis- et sont toujours au prix incroyable de 10 €.

Atelier du 24 novembre animé par Nadine Lepicard

« yin yoga et saison énergétique de l’hiver »

La pratique du Yin yoga est lente et profonde, elle vous permet de relâcher les tensions physiques et mentales, de stimuler les énergies bloquées dans le corps en travaillant sur les méridiens énergétiques. Les postures sont tenues longuement en relâchement musculaire.

L’atelier s’articulera autour de trois parties :

une partie philosophique, une partie pratique posturale, une partie méditation….

Et pour finir nous échangerons autour d’une collation.

N'oubliez pas de porter un bolster ou un pelochon, accessoire incontournable.

Atelier du 1er décembre animé par Camille Marceau
«  Voyage sonore  yoga nidra et méditation »  
La pratique sera découpée en 3 temps :
Tout d’abord une méditation guidée ainsi que des pratiques respiratoires adaptées à la période de l’hiver. 
Puis  pratique du  yoga nidra (1h15) 
Pause Collation  de 30 minutes 
Puis Camille nous  proposera un voyage sonore(1h15) au cours duquel elle chantera et utilisera ses instruments. 
 des jeux de sons bols, harpe indienne, tambours clochettes, carillons et autres … et quelques surprises.

 

PLACES DISPONIBLES

 Il reste quelques places disponibles le mercredi 10:30, 16:00 et 17:45 et le vendredi 16:45. Découvrez la présentation des séances.

 

 NB : Seuls, seront traités les dossiers papier complets. Le certificat médical est la seule pièce qui peut être remis courant du mois d'inscription.

 A noter : nous ne proposons pas de cours d'essai.

Tenez-vous informé de l'actualité  de l'association.

 

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